LA REEDUCACIÓN POSTURAL



Trata de corregir los acortamientos y debilidades musculares con la finalidad de mejorar la postura, prevenir lesiones y disminuir o eliminar contracturas y dolores. Una de las principales causas que originan los dolores de espalda, suelen ser la tensión que acumulan los músculos paravertebrales y la región lumbar por el sedentarismo y las malas posturas que mantenemos a lo largo del día.

La gran diferencia del Método Pilates sobre otras disciplinas de acondicionamiento físico es que además de tonificar el musculo también lo alarga.
LA REEDUCACIÓN POSTURAL